时间：2025-08-26 22:39:00 来源：9pd.top 作者：探索 阅读：562次

健康咨询描述： 请问练弹跳对身高有副作用吗？请问
比如练弹跳和负重蹲起？

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刘医生主治医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发 帮助网友：209109称赞：1587 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-21 15:48:59

      你好：没有影响的跳对．
      

付开封 阳光融和医院   主治医师 擅长: 四肢骨折，骨关节炎，身高腰腿痛，有影半月板及交叉韧带损伤。请问 帮助网友：23101称赞：3 微信扫一扫，练弹随时问医生 2006-01-21 16:13:54 我要投诉

      简单地说，跳对能够增进食欲、身高促进睡眠、有影给予骨骼一定程度纵向压力的请问运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、练弹跳绳、跳对跳舞、身高打篮球以及打排球等。有影但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。有助于长高的运动不利于长高的运动Ｏ选择孩子喜欢的运动为好×勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好Ｏ排球、篮球×举重Ｏ芭蕾、伸展体操×过度运动Ｏ跳绳、慢跑×消耗过大的运动（马拉松等）
      

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